κυτταρίτιδα

Σημείωση: Oι συνταγές και τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του Bacchia – eco ethnical store (www.bacchia.gr)  και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης.

1. Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα:

Ο χειμώνας είναι μία εξαιρετική περίοδος για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με φυσικούς τρόπους. Μην περιμένετε την τελευταία στιγμή, δηλαδή λίγο πριν από το καλοκαίρι. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι το βούρτσισμα του σώματος σε στεγνή επιδερμίδα. Τα σφουγγάρια που είναι κατάλληλα γι αυτή τη δουλειά μπορεί να είναι στρογγυλά, με σκληρές τρίχες και στρογγυλές προεξοχές ειδικές για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ή γάντια από φυσικές σκληρές τρίχες (π.χ. κατσίκας). Η χρήση τους είναι απλή. Μπαίνετε στο μπάνιο και ενώ η επιδερμίδα σας είναι ακόμη στεγνή, κάνετε μασάζ στο σώμα σας με το σφουγγάρι με επαναλαμβανόμενες κυκλικές κινήσεις. Δε χρειάζεται να τρίψετε πολύ δυνατά αλλά μπορείτε να επιμείνετε στα σημεία όπου συσσωρεύεται η κυτταρίτιδα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τις Γιαπωνέζες οι οποίες έχουν εφεύρει πολύ σοφιστικέ τρόπους περιποίησης της ομορφιάς τους. Στη συνέχεια, ξεπλυθείτε με νερό το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα (αυτή η σκόνη που μοιάζει με αλεύρι πάνω στο σώμα σας είναι νεκρά κύτταρα), πλυθείτε κανονικά και φορέστε ενυδατική ή λάδι σώματος ή ακόμη καλύτερα κάποιο λάδι σώματος δικής σας παρασκευής με αιθέρια έλαια ενδεδειγμένα για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Αν αυτή η ιεροτελεστία σας γίνει συνήθεια, θα παρατηρήσετε σημάδια βελτίωσης της κυτταρίτιδας πολύ σύντομα. Αν μάλιστα βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, ως το καλοκαίρι θα έχει εξαφανιστεί εντελώς. Παράλληλα με αυτήν τη θεραπεία, είναι σημαντικό να ασκείστε καθώς επίσης και να μειώσετε αισθητά την πρόσληψη αλατιού για νʼαποφύγετε την κατακράτηση υγρών. Προτιμήστε αλάτι με λιγότερο νάτριο (π.χ. τα «πράσινα» αλάτια που βρίσκουμε στα σούπερ μάρκετ ή ακόμη το αλάτι των Ιμαλαΐων) και επίσης δοκιμάστε να νοστιμήσετε τα φαγητά σας με την προσθήκη περισσότερων βοτάνων και μπαχαρικών. Τέλος, πίνετε πολύ νερό και πράσινο τσάι που βοηθούν στη διάλυση του λίπους και  την αποβολή του νατρίου από τον οργανισμό.

Αυθεντικό γάντι από τρίχες κατσίκας μπορείτε να βρείτε στο www.bacchia.

2. Λάδι σώματος για την κυτταρίτιδα:

Μετά το μπάνιο σας, φορέστε ένα λάδι σώματος που παράλληλα ενυδατώνει, τονώνει την επιδερμίδα και το πνεύμα σας ενώ εξαλείφει τη μεγάλη εχθρό που ονομάζεται «κυτταρίτιδα». Είναι πολύ εύκολο να ετοιμάσετε το λαδάκι αυτό στην κουζίνα σας…

Υλικά:

Ένα μπουκάλι αμυγδαλέλαιο

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου (λατ. Rosmarinus officinalis, αγγλ. rosemary)

Αιθέριο έλαιο μάραθου (λατ. Foeniculum vulgare, αγγλ. fennel)

Ένα άδειο, καθαρό, γυάλινο μπουκάλι

Αναμιγνύετε μέσα στο άδειο μπουκάλι το λάδι-βάση (αμυγδαλέλαιο) με τα αιθέρια έλαια ως εξής: για κάθε τρεις κουταλιές του γλυκού αμυγδαλέλαιο βάζετε δύο σταγόνες από το κάθε αιθέριο. Τέλος, ανακινείτε ελαφρά. Το λάδι σας είναι έτοιμο για καθημερινή χρήση.  Αν είστε έγκυος ή πάσχετε από υπέρταση, μη χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή.

3.  8 tips κατά της κυτταρίτιδας

1.Τα μοντέλα συνηθίζουν να χρησιμοποιούν τα κατακάθια του πρωινού καφέ για να κάνουν μασάζ στην περιοχή που έχει εντοπιστεί κυτταρίτιδα. Αυτό έχει λογική αφού ένα από τα κύρια συστατικά στις ακριβές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι η καφεΐνη. Απλά καθίστε στην άκρη της μπανιέρας προς τα εκεί που φεύγουν τα νερά (για να το καθαρίσετε πιο εύκολα), απλώστε κατακάθια καφέ (από ελληνικό ή εσπρέσσο ή φίλτρου) και τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις την περιοχή που θέλετε. Θα έχει λίγη ακαταστασία στην μπανιέρα αλλά το καλό είναι πως καθαρίζει εύκολα!
2. Κάντε συνήθεια να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά (κατά προτίμηση ωμά)

3. Αποφύγετε να τρώτε έτοιμες τροφές που περιέχουν αλάτι και ζάχαρη.
4. Πίνετε άφθονο νερό (όλες τις εποχές) για να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις τοξίνες!
5. Αποφύγετε να πίνετε αναψυκτικά ακόμα και αυτά με τις λίγες θερμίδες τα οποία κρύβουν αρκετές παγίδες με περιττούς υδατάνθρακες. Στην θέση τους προτιμήστε πράσινο τσάι ή αφεψήματα από βότανα.
6. Βάλτε την άσκηση στην ζωή σας όσο δύσκολο και αν είναι αυτό στη καθημερινότητα και τη ρουτίνα. Προσπαθήστε να περπατάτε βάδην ή να κάνετε ελαφρύ τρέξιμο
τρείς φορές την εβδομάδα για 30 45 λεπτά.
7. Τρίψτε το δέρμα με τραχύ γάντι ή βούρτσα από λούφα. Ξεκινήστε με μικρές κυκλικές κινήσεις πάντα προς την κατεύθυνση της καρδιάς και συνεχίστε για 5 λεπτά
κάντε το τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.
8. Κάντε το εξής κάθε εβδομάδα: αναμείξτε 1 φλιτζάνι του τσαγιού ηλιέλαιο με 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού χυμό γκρεϊπφρουτ και 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι. Στρώστε αρκετές εφημερίδες στο πάτωμα (μπορείτε να το κάνετε και στην μπανιέρα σας αλλά θα γλιστράει πολύ μετά λόγω του λαδιού για αυτό προτείνω τις εφημερίδες) και απλώστε με μασάζ κινήσεις στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Τυλίξτε μετά με διαφανή μεμβράνη για να “κλειδώσετε” την θερμοκρασία του σώματος. Για έξτρα αποτελέσματα, μπορείτε να ακουμπήστε θερμοφόρα στην κάθε περιοχή για περίπου 5 λεπτά. Μετά από όλα αυτά βγάλτε την μεμβράνη και κάντε ένα χλιαρό προς ελαφρά ζεστό ντους για να ξεβγάλετε το μείγμα.

Σημείωση: Oι συνταγές και τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του Bacchia – eco ethical store (www.bacchia.gr)  και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης

Advertisements

10 comments on “κυτταρίτιδα

  1. Έχω φτάξει το μίγμα, αλλά κυριαρχεί η μυρωδιά του μάραθου, που δεν μου αρέσει και ιδιαίτερα πάνω μου. Μήπως έχετε να μου προτείνετε κάποιο αιθέριο έλαιο που μπορώ να προσθέσω για να μυρίζει όμορφα;

    Καλές Γιορτές!

    • Σε γενικές γραμμές ο μάραθος έχει πολύ έντονη μυρωδιά και καλύπτει όλα τα άλλα – σε άλλους αρέσει σε άλλους όχι.
      Στην περίπτωση που δεν σας αρέσει μπορείτε να το αντικαταστήσετε με juniper(αγριοκυπάρισσο)
      Στα 100ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε 5 σταγόνες δεντρολίβανο και 5 juniper.
      Καλή επιτυχία και Καλές Γιορτές

    • Αγαπητή Χριστίνα,

      Κατάλληλα και αποτελεσματικά έλαια που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να κάνεις τα μείγματα είναι το έλαιο αργκάν, το σησαμέλαιο, αβοκάντο, χοχόμπα.

      Πολύ καλή επιλογή είναι να χρησιμοποιήσεις κάποιο από αυτά τα έλαια μαζί πάντα με σησαμέλαιο, τα οποία ενυδατώνουν, αποτοξινώνουν και είναι ιδανική βάση για τα αιθέρια έλαια.

      Αυθεντικά και ποιοτικά έλαια μπορείς να προμηθευτείς στο http://www.bacchia.gr

    • Αγαπητή Μαρία μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και το βράδι αρκεί να σκεπαστεί με μια διαφανή μεβράνη ή ακόμη να συγκεντρώσεις τα κατακάθια μέχρι τριών ημερών σε ένα μπωλ πολυ καλά κλεισμένο ώστε να διατηρείται η υγρασία. Το θέμα είναι γενικά μην χαθεί η υγρασία

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s