8 tips κατά της κυτταρίτιδας

1.Τα μοντέλα συνηθίζουν να χρησιμοποιούν τα κατακάθια του πρωινού καφέ για να κάνουν μασάζ στην περιοχή που έχει εντοπιστεί κυτταρίτιδα. Αυτό έχει λογική αφού ένα από τα κύρια συστατικά στις ακριβές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι η καφεΐνη. Απλά καθίστε στην άκρη της μπανιέρας προς τα εκεί που φεύγουν τα νερά (για να το καθαρίσετε πιο εύκολα), απλώστε κατακάθια καφέ (από ελληνικό ή εσπρέσσο ή φίλτρου) και τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις την περιοχή που θέλετε. Θα έχει λίγη ακαταστασία στην μπανιέρα αλλά το καλό είναι πως καθαρίζει εύκολα!
2. Κάντε συνήθεια να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά (κατά προτίμηση ωμά)


3. Αποφύγετε να τρώτε έτοιμες τροφές που περιέχουν αλάτι και ζάχαρη.
4. Πίνετε άφθονο νερό (όλες τις εποχές) για να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις τοξίνες!
5. Αποφύγετε να πίνετε αναψυκτικά ακόμα και αυτά με τις λίγες θερμίδες τα οποία κρύβουν αρκετές παγίδες με περιττούς υδατάνθρακες. Στην θέση τους προτιμήστε πράσινο τσάι ή αφεψήματα από βότανα.
6. Βάλτε την άσκηση στην ζωή σας όσο δύσκολο και αν είναι αυτό στη καθημερινότητα και τη ρουτίνα. Προσπαθήστε να περπατάτε βάδην ή να κάνετε ελαφρύ τρέξιμο
τρείς φορές την εβδομάδα για 30 45 λεπτά.
7. Τρίψτε το δέρμα με τραχύ γάντι ή βούρτσα από λούφα. Ξεκινήστε με μικρές κυκλικές κινήσεις πάντα προς την κατεύθυνση της καρδιάς και συνεχίστε για 5 λεπτά
κάντε το τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.
8. Κάντε το εξής κάθε εβδομάδα: αναμείξτε 1 φλιτζάνι του τσαγιού ηλιέλαιο με 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού χυμό γκρεϊπφρουτ και 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι. Στρώστε αρκετές εφημερίδες στο πάτωμα (μπορείτε να το κάνετε και στην μπανιέρα σας αλλά θα γλιστράει πολύ μετά λόγω του λαδιού για αυτό προτείνω τις εφημερίδες) και απλώστε με μασάζ κινήσεις στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Τυλίξτε μετά με διαφανή μεμβράνη για να «κλειδώσετε» την θερμοκρασία του σώματος. Για έξτρα αποτελέσματα, μπορείτε να ακουμπήστε θερμοφόρα στην κάθε περιοχή για περίπου 5 λεπτά. Μετά από όλα αυτά βγάλτε την μεμβράνη και κάντε ένα χλιαρό προς ελαφρά ζεστό ντους για να ξεβγάλετε το μείγμα.

Σημείωση: Oι συνταγές και τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του Bacchia – eco ethical store (www.bacchia.gr)  και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s